逆に、背側骨間筋が退化して筋力が無くなり、両脇の中足骨を寄せ付けることが出来なくなると、体重に潰されて徐々に横アーチは崩れてしまいます。

ですから、外反母趾の方はこの退化した背側骨間筋を鍛えて、横アーチを崩さないようにすることが大切です。

 今までは横アーチが崩れる原因を『靱帯のゆるみ』とすることが定説のように言われきましたが、私はそのようには考えていません。

 『靱帯がゆるむ』原因としては、体質や体重増加やホルモンバランスの異常などが上げられていますが、明確なメカニズムに基づいたものではなく、うやむやになっているのが現状です。

 そして、私の最大の疑問が、『靱帯がゆるむ』現象があるならば、数多くある足の靱帯の中でなぜ、横アーチを構成する靱帯だけがゆるんでしまうのかという点です。

その点、横アーチの崩れを生活習慣の悪さによる背側骨間筋の退化とするならば、ハイヒールやスポーツ歴や性別や年齢に関係なく、外反母趾になってしまう人がいることを説明できます。

 （もちろん、横アーチの崩れに伴い関係する靱帯も次第にゆるみますが、あくまで２次的なもので根本的な原因は背側骨間筋の退化です。）

第３の関節

４本の背側骨間筋は人さし指から薬指までの第３関節を曲げる働きをしています。

逆に考えると、この第３関節を動かして足指を強く握らないと、背側骨間筋は動かないので鍛えることもできないということになります。

 実は、外反母趾の方は日常生活の中でこの第３関節を動かして、足指に力を入れて立ったり・歩いたりしていません。

その結果、背側骨間筋の筋力が少しずつ低下して、横アーチが崩れて開張足になり、足指が浮いたり、縮こまり外反母趾が進行していきます。

この悪い生活習慣が外反母趾の本当の原因なので、私は外反母趾を生活習慣障害と指摘しています。

（指先から数えて３番目の根本にある関節を解剖学用語で『中足趾節関節』と呼びますが、外反母趾研究所では『中足趾節関節』を『第３関節』と簡単に分かりやすく説明しています。親指については正確には第２関節となるのですが、他の指とあわせて第３関節と表現しています。）

 外反母趾の原因のひとつに『関節の軟らかさ』が挙げれていますが、私が実際にお会いした外反母趾の７割以上の方は、この第３関節が硬くてほとんど動かすことができませんでした。

外反母趾の原因で最も重要なことは関節の軟らかさではなく、背側骨間筋や足指の筋力が低下すること（退化）です。

扁平足（縦アーチだけが崩れた足）

『扁平足が外反母趾の原因』とこれも定説のように言われていますが、私はあまり関係がないと考えています。

実は、正常の縦アーチがある足よりも扁平足の方が、足裏だけではなく足指までベッタリと接地しやすいので、足指が常に体重をしっかりと支えている傾向にあります。

横アーチの崩れ（開張足）は背側骨間筋の筋力低下が原因ですから、足指をしっかり接地していれば自然に背側骨間筋を使っているので、外反母趾になりにくい事になります。

ですから、『扁平足だから』といろいろな足の痛みの原因に上げられますが、外反母趾に関しては一概には決めつけられません。

（扁平足と開張足はそれぞれ別々のアーチが崩れた状態の足なので、混同しないように注意して下さい。）

 逆に縦アーチが正常もしくは高過ぎる（凹足・ハイアーチ）足の方に、足指をしっかり接地して歩いたり・立ったりしていないことで開張足となり、外反母趾が進行してしまう傾向が数多くみられます。

実際に、私が過去に外反母趾外来で診た外反母趾の足を無作為に４００足選び、足の形状によって分類して統計をとってみると、

外反母趾で問題になるのは『扁平足だから』ではなく、日常で『足指に体重を乗せて歩かない・立たない』ことです。

  今まで外反母趾が治らなかった理由

１．足にとっての『良い生活習慣』が身に付いていません。

『生活習慣の改善』を強く意識した上で、外反母趾矯正テーピングやインソールなどを併用することが非常に重要です。

今までお話したように、外反母趾は背側骨間筋の筋力が低下することが大きな原因となっています。

外反母趾研究所ではこの点に注目して、背側骨間筋を効果的に使うために足の生活習慣の改善に取り組み、毎日の生活の中にリハビリトレーニングを取り入れることで、外反母趾の改善度を向上させてきました。　

 

足の生活習慣を改善して背側骨間筋を効率よく強化すれば

外反母趾は必ず改善します！ 

古屋代表からご挨拶です

外反母趾研究所

代表　古屋 達司

 

ある日突然、見ず知らずの私に『あなたのこれからの人生を楽しいものに変えることができますよ！』

と言われたら、あなたはどう思いますか？

たぶん、何にも困っていない人なら、そんなあやしい話には耳を傾けないでしょうね。

でも、外反母趾でお悩みのあなたが、その痛みから解放されたとしたら・・・
想像してみて下さい。

• ★　大好きなスポーツがおもいっきりやれる！
• ★　外出時に足の痛みを気にしないで歩くことができる！　
• ★　登山・ハイキングで山道を歩き回れる！
• ★　通勤時間の足の痛みの苦痛から解放される！
• ★　大好きな踊りやダンスを思いどおりに踊ることができる！
• ★　長い時間歩いても足が疲れなくなる！
• ★　外反母趾の痛みを気にせずにぐっすり眠ることができる！

いかがです？

外反母趾で本当にお悩みのあなたが、その痛みから解放されたらきっと私の言葉に共感を持って頂けるでしょう。

では、どのようにすれば、外反母趾の痛みから逃れて、あなたは楽しい人生を手に入れることができるのでしょうか？

ハイヒールをやめる？　外反母趾防止グッズの使用？それでもダメなら大学病院・総合病院・整形外科・接骨院・フットケア専門店などで治療を受けることになるでしょう。

しかし、そのような医療機関で外反母趾を専門的な保存療法で治療するところは非常に少ないのが現状なのです。

その結果、痛みがいつまでも続き、症状が進行してしまい、ますますつらい毎日を送っている方々が非常に多くいらっしゃいます。

そして最後には、外反母趾の痛みに耐えきれなくなって手術を選択するしか方法が無くなってしまうのです。

私が平成11年に外反母趾研究所を開設してから、このような外反母趾の痛みで悩んでいる大勢の方々に出会いました。

外反母趾の痛みで歩けない・靴が履けない・スポーツができない手術を受けたけれども思わしくない・変形の進行の不安・・・。

でも、その方々は受診された医療機関で、納得できるような説明や治療を受けることができなかったのです。

だからでしょうか、私の治療で外反母趾が改善する事をご理解下さった方々は遠方から２時間、３時間かけても通院されています。

会社の帰りに遠回りされたり、休日を返上して来院されたりとにかく真剣なお姿には頭が下がる思いです。

ですから、そのような真剣に治療に取り組まれた方々が外反母趾の痛みから解放された時、その晴れやかな笑顔を見ると私も本当に嬉しくなってしまいます！

あなたも、これから数十年の人生の中のほんの数ヶ月間、外反母趾の改善に真剣に取り組んでみてはいかがですか？

そのような気持ちのあなたでしたら、私も真剣にお手伝いさせて頂きます。

 東京本部のご案内

 

平成１７年８月２６日　特許庁において「外反母趾研究所」が商標登録されました。
（登録第４８９００１３号）
類似名称の治療院は一切関係がございませんのでご注意下さい。